Débuter la cohérence cardiaque : techniques de respiration faciles pour améliorer son bien-être
En bref Cohérence cardiaque et régulation nerveuse : comprendre la mécanique invisible L’expression “cohérence cardiaque” a fleuri dans les cabinets de sophrologie comme dans les open spaces, pourtant la mécanique reste mystérieuse pour nombre de débutants. Quand le souffle se cale sur un rythme régulier, la variabilité cardiaque adopte un motif sinusoïdal harmonieux ; cette onde … Lire la suite